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精神旺盛。饥饿感（食欲增加，但能控制体重）。改善（能熟睡、时间可能缩短，但醒后精神）。改善（大畅通、正常）。*瞑眩反应。瞑眩反应=好转反应=现象汉药或食物疗法中呈现的一种暂时性现象，常被误视为的副作用，事实上，在中医中称为「瞑眩反应」。出现这种作用后，渐渐地身体的各种不适症状就会消失，甚至有「不起瞑眩，症状不愈」的说法。瞑眩反应是一种作用、也是发挥效果的一种前兆。瞑眩作用因人而异，故不是所有的人都会呈现相同的症状，依个质及病症而有所不同。一般而言，食用灵芝时，过敏性体质或化学过分摄取者，较易呈现「瞑眩反应」，不光是颜面或身体，甚至口中，会出现口干、口腔溃疡、等现象，其它也有腹泻、头晕、物增加的现象，如产生上述症状时，请不要忧虑，它不是副作用，务请再继续食用，过一段时间，它会自然消失或减轻。并不是所有的人都有瞑眩反应，十人中有二、三人会出现瞑眩反应，绝大多数人只有轻微感觉，少数人感觉明显。有瞑眩反应的人较容易感觉灵芝的效果，病体也较容易恢复，而灵芝产品提取的浓度越高以及服用灵芝产品的剂量越大，瞑眩反应就会越明显。

灵芝孢子褐色，卵形，一端平截，（8.5～.）μm×（5.～6.9）μm，具双层壁。在每个孢子的褐色内层产生许多针状小突起，深深地孢子壁的外层，外层孢壁光滑。灵芝孢子包裹的两层壁十分坚韧，一般的化学，物理方法很难将其打破，故限制了对其化学成分、生物活性成分的研究。建立有效的破壁方法，可以促进对其生物活性成分的提取及价值的研究。灵芝可以做成灵芝片、灵芝粉、灵芝孢子粉。灵芝可以虚劳、咳嗽、气喘、恶性等。对系统有作用，对循环系统有降压和加强心脏收缩力的作用，对呼吸系统有祛痰作用，此外还有护肝、免疫功能、等作用。吃了灵芝孢子粉拉稀怎么回事啊45猜测你买的孢子粉质量不合格。像孢子粉这样的产品，非机构谁也鉴定不了质量和真假，商家喜欢出售这一类产品，因为只有这样的产品才可以肆无忌惮地欺骗消费者。他们这些商家一个典型的欺骗说法就是“孢子粉是灵芝的精华，成分比灵芝高”，实际情况是，孢子粉的成分灵芝多糖、三萜类、有机锗，都远远低于灵芝本身，这是从一开始的版本就收录灵芝为地道的，但从来都不收录认可孢子粉为的原因，而且有证据显示以后也不可能收录孢子粉。